Amigas de Luta
Segurança
Segurança no dia a dia: guia de risco e proteção
Como saber se o risco aumentou, o que o Formulário Nacional de Avaliação de Risco pergunta, e o que dá para fazer hoje: dentro de casa, no celular e na saída.
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Informação que cabe no bolso e
não te expõe
Todos os textos
Segurança · Proteção legal · Filhos e família · Trabalho e renda · Direitos e dinheiro · Cuidar de você · Depois da denúncia · Plano de saída · Reconhecer a violência · Primeiros passos · Entender o que está acontecendo · Como ajudar · Segurança digital
Proteção legal
Proteção legal do zero: o guia completo
O caminho inteiro, do primeiro sinal ao depois da medida protetiva: o que é violência, o que guardar, como pedir proteção e como é a audiência.
Filhos e família
Filhos e violência doméstica: como proteger as crianças
O que os filhos percebem, como conversar com eles e como pedir guarda, visitas restritas e pensão quando o pai é o agressor. Guia com a lei na mão.
Trabalho e renda
Seus direitos no trabalho quando você sofre violência
Faltar para ir à delegacia, se afastar sem perder o emprego, denunciar assédio e recomeçar: o que a lei garante à trabalhadora e o que é negociação.
Direitos e dinheiro
Ele controla o meu dinheiro: violência patrimonial
Controlar seu dinheiro é violência patrimonial e está na Lei Maria da Penha. Conta própria, documentos, benefícios, pensão, divisão de bens e renda.
Cuidar de você
Cuidar de você: o que a violência faz por dentro
Por que a culpa não é sua, o que o medo constante faz no corpo, como atravessar uma crise de ansiedade e o que fazer se você voltou.
Depois da denúncia
Denunciei meu marido e agora? O que acontece depois
O que acontece nas primeiras 48 horas, quanto tempo demora cada etapa, se dá para retirar a queixa e se você vai precisar encontrar com ele na audiência.
Plano de saída
Como sair de casa com segurança: o que preparar antes
A bolsa pronta, os documentos, o dia certo e o combinado com alguém de confiança. E o que fazer quando não existe para onde ir.
Reconhecer a violência
Meu marido me humilha: isso é violência e é crime
Humilhar, controlar e chamar de louca é violência psicológica: está na Lei Maria da Penha e é crime. Como reconhecer, como provar e o que pedir.
Proteção legal
Medida protetiva: quanto tempo demora, quanto dura, distância
Quanto tempo demora para sair, quanto tempo dura, quantos metros de distância e se precisa de advogado ou boletim. Respostas curtas, com a lei atual.
Proteção legal
Ele descumpriu a medida protetiva: o que fazer agora
Ele quebrou a medida protetiva? Ligue 190. É crime com pena de reclusão de 2 a 5 anos. Veja o que falar na ligação e como guardar a prova.
Entender o que está acontecendo
Ele bateu e pediu perdão: por que raramente fica nessa vez
Ele chorou, prometeu que não faz mais e você quer acreditar. O que se sabe sobre o ciclo da violência e o que dá para fazer sem decidir nada hoje.
Como ajudar
Como ajudar uma amiga que sofre violência doméstica
O que dizer, o que nunca dizer e o que fazer quando ela não aceita ajuda. Ajuda prática de quem fica por perto sem forçar a saída.
Segurança digital
Como saber se meu celular está sendo monitorado
Sinais reais de monitoramento, o que é lenda e por que não apagar o aplicativo espião antes de ter um plano. O que checar e em que ordem.
Direitos e dinheiro
Aluguel social e apoio financeiro para vítima de violência
O que existe de verdade em auxílio-aluguel, pensão, emprego e escola para quem está saindo de casa, e como pedir. Sem promessa de valor nem de prazo.
Você representa uma marca, um RH ou quer investir?
Tem uma página separada: o que já é obrigação da sua empresa, formas de entrar e os selos.